Tempo di Dieta: come ridurre le Calorie dell’Aperitivo

Tempo di Dieta: come ridurre le Calorie dell’Aperitivo

Prepara un aperitivo senza sensi di colpa, naturale e con poche calorie!

estrattore biochef arizona

Aprile per molti è il momento della rinascita dopo il lungo inverno. Le giornate si fanno più lunghe, il sole è più caldo, spuntano i primi fiori e si comincia a pensare alle vacanze estive. Per evitare le diete drastiche dell’ultim’ora, quelle che non funzionano mai e ci fanno tanto soffrire, perché non prendere qualche accorgimento per ridurre le calorie, iniziando dall’aperitivo, un momento di gioia e riunione con gli amici in cui si tende, però, ad eccedere con cibi a spesso poco salutari!

 

Ecco qualche consiglio per ridurre le calorie e rendere un aperitivo più sano senza rinunciare al gusto!

 

Le Alternative Sane e Dietetiche per l’Aperitivo

Anziché uscire ed essere tentato da pizzette e patatine spesso troppo salate, di scadente qualità e non fresche, prepara un aperitivo sano in casa. Per prima cosa risparmi, ma puoi scegliere gli ingredienti migliori, che più ti piacciono e ridurre le calorie.

Prepara delle gustose e sane chips di carote, barbabietole, patate dolci, zucchine e cavolo riccio, con sesamo, pepe o paprika! Un concentrato di vitamine dal gusto eccezionale! Spennella le verdure con pochissimo olio e sostituisci il sale con le spezie, per renderle più gustose, senza rinunciare alla linea.

Per prepararle ti consigliamo l’Essiccatore per Alimenti BioChef Arizona. Questo prodotto ti consente di essiccare tutti i tuoi cibi preferiti, è economico, silenzioso e puoi lasciarlo acceso mentre tu dormi o lavori.

Per risultati migliori scegli prodotti freschi, locali e stagionali, tagliali a fettine sottili o a piccoli pezzi (nel caso del cavolo), possibilmente uniformi. Le chips sono pronte in poche ore, generalmente 6-8, ma puoi scegliere di essiccarle più ore se le preferisci più croccanti.

 

Se invece preferisci qualcosa di dolce prepara mele, arance, kiwi e banana essiccate, o frutta tropicale come mango e papaia per un tocco esotico. Ricorda, però, che la frutta contiene molti più zuccheri, limita le dosi!

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Cerca di non Esagerare con l’Alcol

Sostituisci un cocktail alcolico con un succo fresco: prova questa ricetta per un succo di cetriolo e menta.

Se proprio non riesci a limitarti con l’alcool, cerca di bere molta acqua: l’alcool disidrata il tuo corpo, ma continuare a bere acqua ridurrà i postumi del giorno dopo.

Il lunedì, inizia la settimana con un Succo Verde Detox, che aiuterà a depurare il tuo corpo dagli eccessi del weekend.


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