Frullato di avocado, spinaci e chia

Frullato di avocado, spinaci e chia

I frullati verdi sono ideali per introdurre nella tua dieta tutte quelle verdure che non sai mai come e quando mangiare. Consumare questi alimenti in forma di frullato facilita l’assorbimento di nutrienti, sono una fonte di fibre, acido folico, ferro, magnesio e potassio.

Frullato

Ingredienti:

1/3 ananas fresco (medio)

2 tazze di spinaci baby

1 banana

1/2 tazza di latte fresco di mandorle*

1/2 avocado

1/4 di tazza di semi di chia

L’ananas dà un tocco dolce naturale a questo delizioso smoothie verde. E i semi di chia apportano una buona quantità di omega 3, carboidrati, proteine, fibre, antiossidanti e calcio.

Raccomandiamo qualunque frullatore BioChef per preparare questo frullato.

*Puoi preparare latte di mandorle fresco, naturale e veloce con un estrattore di succo verticale.


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