La TOP 5 dei Frullati per la Colazione

La TOP 5 dei Frullati per la Colazione

La nostra Top 5 di frullati perfetti per la colazione: Buoni, Nutrienti, Veloci e Pratici per darti tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per iniziare la giornata!

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I Frappè e i Succhi confezionati sono pieni di zucchero, conservanti e aromi chimici. Scegli ingredienti sani e naturali e prepara velocemente i frullati a casa tua con un Frullatore ad Alta Potenza! Lavora di immaginazione e crea ricette adatte a te e alla tua famiglia: prepara in pochi minuti Smoothie vegani, senza zucchero e senza lattosio!

Da dove inizio? La base di tutti gli Smoothie:

Un Frullato o Smoothie deve avere una base fatta da una parte liquida (acqua, latte vegetale, acqua di cocco) e della frutta fresca o congelata o della verdura fresca. A partire dalla base puoi sperimentare con ciò che più ti piace! Per un frullato più dolce puoi aggiungere miele o foglie di stevia! Prova un frullato con gelato o ghiaccio in una giornata particolarmente calda! O un Superalimento come Erba di Grano in polvere, Spirulina, Maca o Acai in polvere!

Una colazione con uno smoothie di frutta e verdura ti sazierà in modo sano, nutrendo il tuo corpo di vitamine, enzimi, minerali e fibre! Ecco la nostra TOP 5 per iniziare la giornata con gusto:

 

Frullato Coco Good Morning

  • 1 Tazza di Fragole fresche o congelate
  • 1 banana
  • 1 Tazza di Spinaci Freschi
  • 1 Tazza di Acqua di Cocco
  • ½ Cetriolo
  • 1 Cucchiaio di semi di Chia
  • 1 Cucchiaio di bacche di Goji

Frullato Verde Tropicale

  • ½ Lattuga
  • 1 Tazza di Ananas
  • 1 Mango grande
  • 2 cm di Ginger

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Il Salutare

  • 1 Avocado
  • 2 Tazza di Spinaci Freschi
  • 2 Foglie di Cavolo
  • Succo di 3 Limoni
  • 1 Tazza e mezza di Acqua di Cocco

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Choco Smoothie

  • 1 Tazza di Frutti di Bosco
  • 1-2 Datteri (senza nocciolo)
  • Foglie di Menta a Piacere
  • 1 Tazza di Latte di Mandorle
  • 2 Cucchiai di Cacao in Polvere

 

Smoothie Siciliano

  • 1 Zucchina
  • 2 Arance Rosse (senza buccia)
  • ½ Tazza di Frutti di Bosco (freschi o congelati)
  • 3 Cucchiai di Mandorle
  • Ghiaccio
  • 1 Tazza di Acqua

Per il tuo Frullato quotidiano ti consigliamo il nuovo modello BioChef Atlas Power Blender, silenzioso, potente e versatile, per preparare in pochi minuti il tuo Smoothie preferito!


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