Quattro ricette di succhi estratti a freddo per la tua dieta in salute

In questo post ti proponiamo 4 ricette di Succhi Detox per aiutarti a perdere peso. La nostra raccomandazione è di pensare alla perdita e al controllo del peso nel lungo termine con l’obiettivo principale della tua salute.

Il consiglio più importante che possiamo darti è di bere succhi per disintossicare il tuo corpo. Per limitare le calorie di un succo la regola generale è di Spremere la Vedura Mangiare la Frutta. La frutta, infatti, contiene molto fruttosio (un tipo di zucchero) e bere succhi ricchi di frutta può portare ad un aumento del livello di zucchero nel sangue, meglio quindi mangiarla come dessert.

Ricette per succhi Detox:

Succo BruciaGrassi

• 6 Zucchine
• 1 Manciata di spinaci
• 1/2 Barbabietola Cruda
• 2 Cetrioli

Grazie al suo alto contenuto nutrizionale, la zucchina è uno degli ingredienti migliori per qualsiasi succo. Ricche di vitamine B, C, D, E, K e betacarotene, aiutano a stimolare le ghiandole surrenali responsabili dell’accumulo di grassi. Cetriolo e spinaci apportano fibra e aiutano l’organismo a depurarsi. La barbabietola è ricca di sali minerali e da un gusto dolce al succo. Questo succo è ricco di clorofilla, zinco, ferro e acido folico.

Il Prezzemolo che Depura il Fegato

• 1 barbabietola e 1/2
• Manciata di prezzemolo (non sprecare: usa anche i gambi!)
• 1 Limone
• 2 Zucchine

Questo succo pieno di energia depura anche il nostro organismo. La barbabietola fa bene al fegato che ha un ruolo cruciale nel dimagrimento. La barbabietola (e le sue foglie verdi) contengono betaina, che aiuta a produrre la bile e la rende più fine, facilitandone la circolazione e aiutando a eliminare il grasso corporeo. Il prezzemolo stimola gli enzimi digestivi e il sistema nervoso, è perfetto da consumare prima di un allenamento o a colazione.

GINGER POWER

• Un pezzo di ginger (Zenzero)
• 1 Pera
• 1/2 Limone
• 2 foglie di Cavolo Riccio

Lo zenzero è un ingrediente importante per perdere peso. Questa radice, infatti, attiva il metabolismo, stimola la circolazione e la secrezione di tossine. Aiuta inoltre ad espandere i vasi sanguigni e, come conseguenza, aumenta il calore corporeo e permette al tuo organismo di bruciare più grassi. Lo zenzero aiuta anche a diminuire il colesterolo cattivo. Le pere, invece, hanno un leggero effetto lassativo che aiuterà il tuo corpo a depurarsi, mentre il cavolo riccio è un superalimento ricco di nutrienti ed enzimi. Questo succo è perfetto a merenda perché ti farà sentire sazio per diverse ore!

Se vuoi sperimentare e fare il tuo succo disintossicante, queste sono le migliori verdure per dimagrire:

• Sedano
• Cetriolo
• Barbabietola
• Zucchina

Ricorda che i migliori succhi sono quelli preparati con un estrattore di succo a freddo, che mantiene intatti tutti i nutrimenti essenziali per il tuo corpo e da energia pura alla tua giornata!