To be able to enjoy tranquil and restorative time at home while detoxifying your body is now an easily accessible luxury.

Saunas provide you with health benefits in just a few minutes a day, leaving you feeling refreshed and rejuvenated to deal with busy life.

You may have heard about ‘infrared’ and ‘regular saunas,’ and the differences between the two. We get questions everyday here at Vitality about this and also why the Zen Far infrared sauna is different to others.

In this article we will dive into answering these questions and let you know about

• evidence-based truths of how infrared saunas can really benefit your health
• help clear up some myths around infrared saunas
• explain the benefits and points of difference of a zen far infrared sauna

Regular saunas vs infrared saunas

Traditional saunas heat th

Vuoi perdere peso o tonificare alcune zone precise del tuo corpo, senza rinunciare al comfort di casa tua? Una macchina vibrante è la soluzione più adatta.

Ecco alcuni strumenti essenziali per condurre una vita sana. Abbiamo scelto di includere dei prodotti basandoci su delle raccomandazioni di salute generale per voi e la vostra famiglia. Non c’é bisogno di essere degli esperti di utensili da cucina, BioChef vi offre una gamma completa di prodotti abbordabili e facili da utilizzare. Ormai la vostra salute quotidiana può migliorare in un batter d’occhio.

Ecco alcuni strumenti essenziali per condurre una vita sana. Abbiamo scelto di includere dei prodotti basandoci su delle raccomandazioni di salute generale per voi e la vostra famiglia. Non c’é bisogno di essere degli esperti di utensili da cucina, BioChef vi offre una gamma completa di prodotti abbordabili e facili da utilizzare. Ormai la vostra salute quotidiana può migliorare in un batter d’occhio.

1. Diversificate i vostri piatti

Un frullatore di qualità vi offrirà delle nuove possibilità di ricette anche con gli ingredienti più semplici. Tutto può essere trasformato in purè, in salsa o liquido

Vuoi perdere peso o tonificare alcune zone precise del tuo corpo, senza rinunciare al comfort di casa tua? Una macchina vibrante è la soluzione più adatta.

Le macchine vibranti ti possono aiutare nella perdita di peso in tutto il corpo e in poco tempo.

Come funziona una macchina vibrante?

Le vibrazioni della Macchina Vibrante trasmettono energia al tuo corpo che contrae e rilassa i muscoli.

Come durante un normale allenamento, la contrazione e il rilassamento dei muscoli bruciano energia. La macchina vibrante provoca questa reazione muscolare a piú riprese ogni secondo e il vostro corpo si riscalda quindi velocemente, come durante un allenamento ad alta

Il latte di soia è l’alternativa vegetale al latte più diffusa in Italia per chi segue una dieta senza lattosio o vegana. Ma una macchina per il latte di soia offre molto altro!

Vuoi iniziare a fare esercizio fisico e non sai da dove? O vuoi avere progressi più rapidi dalla tua routine di esercizi?

La Macchina Vibrante VibroSlim Radial 3D è dotata della tecnologia più avanzata, la vibrazione 3D chiamata anche Vibrazione Tri-Planare.

Questa macchina è la più innovativa sul mercato e ti offre tre modalità di vibrazione in un solo apparecchio. Puoi, infatti, scegliere se allenarti con la modalità lineare, oscillante o tri-planare. Questa macchina vibrante ha due motori che rendono possibili i tre diversi movimenti

La Macchina Vibrante VibroSlim

La quinoa è un Superalimento con numerosissime proprietà nutritive: ricca di proteine, vitamine, minerali come il ferro, magnesio, fosforo, potassio e calcio ma priva di glutine.

La Quinoa è versatile e può essere usata per ricche insalate, zuppe, hamburger o polpette integrali vegetariane e vegane. Ecco qualche ricetta per la calda estate.

Quinoa Smoothie

Quinoa a colazione in un frullato ricco di proteine per una colazione da campioni!

Ingredienti:

• 3/4 di tazza di Quinoa cucinata
• 1 tazza di Latte di Cocco
• 1 tazza di Acqua
• 1 tazza di Cavolo Riccio
• 2 cucchiaini di Miele

Frulla tutti gli ingredienti insieme con

Ecco l'ultima novità dell'estate, l'acqua di anguria. Fonte di idratazione, perfetta per gli sportivi ma anche per chi ci tiene all'abbronzatura. Perfetta per tutte le occasioni, può anche diventare un cocktail per le tue grigliate.

Ecco come abbronzarsi più in fretta e allo stesso tempo proteggere la pelle dai raggi UV. I succhi in estate sono un alleato importante per la tua abbronzatura.

Prepara il Gelato fatto in Casa: Buono, Veloce, Vegano e con Poche Calorie! Basta Sensi di Colpa con il Gelato fatto in casa!

Scopri i benefici della Curcuma, questa radice dal colore brillante e la nostra ricetta preferita con questo superalimento.

Della stessa famiglia dello Zenzero, radice ormai popolare ed apprezzata in Italia, la curcuma comincia a farsi strada sul mercato italiano. Entrambe le radici vengono dall’Asia e sono utilizzate da sempre non solo in cucina, ma anche per il benessere di tutta la famiglia. Ormai lo zenzero anche in Italia viene usato in succhi e tisane per alleviare i sintomi di influenza e raffreddore, per scaldarsi e contro nausea e il mal di stomaco.

Poco sappiamo invece della curcuma e del suo utilizzo. Questo articolo ti svelerà i segreti di questa antica e preziosa spezia usata da millenni nella medicina ayurvedica per