Vuoi una pelle bella e luminosa? Puoi applicare creme e lozioni da fuori, ma la bellezza e la salute della pelle dipendono da cosa mangi e bevi! Le nostre ricette daranno salute e luminosità alla pelle di qualunque età e tipo. Noterai la differenza!

  

Ricetta per una pelle luminosa

• 4 carote
• 1 manciata di spinaci
• 1 manciata di prezzemolo
• 1/2 mela verde

 

Le carote apportano vitamina A sottoforma di betacarotene, che è anche un potente antiossidante che previene la degenerazione delle cellule. La vitamina C, inoltre, aiuta il tuo corpo a produrre collagene, essenziale per mantenere la pelle elastica.

Il prezzemolo, invece, ha un effetto disintossicante e stimola il sistema linfatico riducendo la ritenzione dell’acqua.

Gli spinaci sono ricchi di vitamina F, importante per una pelle sana e luminosa.

 

Ricetta antietà

• 1/2 tazza di fragole
• 1 tazza di mirtilli
• 1/2 mela verde
• 1/2 barbabietola

 

Questo succo è ricco di antiossidanti, che velocizzano i processi di divisione e rigenerazione delle cellule, che rallentano col passare degli anni.

 

Elasticità

• 8 gambi di broccoli
• 3 carote
• 3 gambi di sedano
• 1/2 mela verde

 

I broccoli sono ricchi di vitamina C, che aiuta a combattere le infezioni e a prevenire l’invecchiamento. Il sedano contiene la vitamina K, che preserva la compattezza e l’elasticità della pelle.

 

Contro l’acne

• Mezza tazza di ananas
• 1/2 cetriolo
• 1/2 mela verde
• Un pezzo piccolo di zenzero

 

Il cetriolo e la mela purificano la pelle e la idratano, aiutando a combatterne le imperfezioni.

 

La Melagrana

• 1 Melagrana grande
• 1/2 mela verde
• 1/2 barbabietola

 

Il succo di melagrana riduce e previene le infiammazioni, ed è anche un potente antiossidante.

 

Ricetta per la pelle secca

• 1/2 finocchio
• 1/2 cetriolo
• 4 gambi di sedano
• 1/2 mela

 

La pelle secca si combatte con l'idratazione. Il finocchio contiene zinco, che è molto importante per la salute della pelle, ma è anche ricco di vitamina B. Cetriolo e sedano sono ricchi di acqua e nutrimenti, sentirai la differenza!